『アンガーマネジメントとは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている。怒りはしばしばフラストレーションの結果であり、また自分にとって大事なものを遮断されたり妨害された時の感情でもある。怒りはまた、根底にある恐れや脆弱感に対する防衛機制でもある。』
最近、自分の中で意識していることが上記アンガーマネー
ジメントです。怒りとどう共存・飼いならし、感情を抑制し
ていくかに努めています。そもそも怒りやストレスは人間の
感情なので起こることは不可避、社会人として人間として
ストレスフリー・レスは難しく、どう発散するかやどう受
け流すかが肝心である。
私自身この感情をコントロールすればもうひと回り大きく
なれるのではないでしょうか。
例えば、ボクは嫌な気持ち・面白くない憂鬱な気持ちに
なった時に、一昨年のクリスマス時期のアパマン南店の
北側の病院(現サンドラック)の残置物撤去のことを思い出
します。当時、残置物撤去リーダーになり、緊張と時間と
のプレッシャーの中慌ただしく作業をしているとトミー
さんが自分より大きい冷蔵庫をバック走行で軽やかにキャ
スターを転がしながら運んでいたら、地面が凍っていて
ツルッと背中から転んでそのまま大きな冷蔵庫の下敷き
になってしまいました。一瞬その場の空気が凍りつき、
皆んなフリーズしてしまい誰も助けない状況が流れ、
自力でトミーさんがムクッと起き上がり何事もなかった
ことが安堵と同時におかしくて今でも思い出し笑いを
してしまいます。
帯広の不動産のことなら、ハウスドゥ白樺通店の怒らない
加藤にお任せ下さいませ！！
また、この度『加藤手まき部隊』を組織化することになり、
仲間を募集することになりました！！
どうぞ宜しくお願い致します。
